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깨끗한 피부를 위해 무엇을 먹고 궁금하십니까? 이 와인인가? 그것의 와인을 명시하시기 바랍니다!

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이것은 백만 달러 관심사입니다 – 우리는 진정으로 우리의 방법, 부드러운, 여드름없는 피부를 부드럽게 먹을 수있다? 응답은 그러나 그것이 어떤 하나하지 없습니다, 어려운 예 아니다.

내가 알아야 할, 나는 순간의 대부분-좋은 기회 동안 화산 (큰 날짜, 댄스 파티, 회의 – 자신의 – 부모 등) 유독 내 문제 피부, 하나에 대한 답을 찾아 내 인생을 보냈어요 . 뿐만 아니라 지금은 30 대에있어 것을 나는 가끔 여드름과 함께 눈가의 발병에 기쁨을 얻을.

이 주제는 나에게 필수적인 이유에 방법 밖으로 내 creds와 아아, 나는 당신과 내가 배운 가장 좋은 팁 공유 십년 플러스 훨씬 더 내 피부에 방법을 검색 할 수 있습니다. 여자가 충분한 조언을 얻을 수 없다로서, 아래에 나와 함께 당신의 팁뿐만 아니라 생각을 공유하세요!

맑은 피부를 위해 무엇을 먹고 : 8 개의 선택

1. 르바 프리마 콜론 케어 화학식

예 르바 프리마 콜론 케어, $ 26.49, 아마존

당신이 변비 때, 독소는 몸에서 개발. 뿐만 아니라 당신의 피부로 – 신체의 가장 큰 기관 – 제거에서 재생하는 기능을 가지고있다. 당신의 창자 독소를 제거하지 않을 경우 또 하나의 방법은, 피부에 도움이뿐만 아니라 스텝 업 할 수 있습니다 말했다. 뿐만 아니라 수단 탈출을 “돕는”.

이 대장 그래서 보충 그러나 사람은 기적을 수행합니까, 당신은 제비보다는 먹고 무언가이다. 뿐만 아니라 저를이 무서운 알약, 또는 설사, 또는하지 있음을 보장하여 즉시 진정하자 “제거 밖으로 대장 덤프 300 MAXX.” 그것은 독소의 분명 당신의 결장을 계속 지원하기 위해 단 섬유가 풍부한 보충입니다.

예 르바 프리마 콜론주의를 질경이로 공식화되어 껍질, 귀리 밀기울,뿐만 아니라 사과 펙틴을 추구합니다.

2. 추가 버진 올리브 오일

올리브 오일은 피부뿐만 아니라 당신의 심장에 좋은 오메가 6뿐만 아니라 오메가 3 지방산, 가득합니다. 당신의 소화 시스템에 대한 좋은 윤활제로 올리브 오일의 생각 – 자연 하제 속성은 그 독소의 적절한 제거를 지원합니다.

3. 오렌지 음식 (NOT 치토스)

망고, 당근, 멋진 감자, 호박, 살구, 호박, 멜론 – 오렌지 음식으로 자연스럽게 오렌지 음식을 의미한다. 이러한 음식은 당신의 피부에 환상적인 비타민 A의 높은. 사실, 어큐 테인로 알려진 매우 강력한 처방 안티 – 여드름 약물 치료는 믿을 수 없을만큼 고용량 단지 합성 비타민 A는 정말입니다.

4. 순환 이동기 (파프리카, 시나몬, 고추, 심황)

이 향신료는 당신의 피부에 당신에게 자연 플러시를 제공하기 위해 귀하의 순환 이동을 유지한다. 그들은 마찬가지로 항균입니다. 무엇보다, 카이엔도 비타민 A가뿐만 아니라 파프리카!

5. 마늘

마늘은 피부 청산 속성의 무기가있다. 그것은, 항진균, 항균 항 바이러스뿐만 아니라 살균입니다. 감기로 내려 오는 경우, 원료 마늘을 먹는다. 당신이 필요 당신의 피부를 청소하는 경우, 원료 마늘을 먹는다. 당신이 날짜에려고하는 경우에 당신이 집에 올 때까지, 생 마늘을 먹지 않는다.

6. 해바라기 씨뿐만 아니라 아몬드

다음은 당신의 피부의 치유 과정에 중요한 비타민 E의 전체 진짜 펀치를 팩. 당신이 더 빨리 여드름을 극복하려는 경우, 당신은 요구 사항에 더 많은 비타민 E. 당신은 마찬가지로 흉터, 딱지뿐만 아니라 상처에 국소 에이전트로 활용할 수 있습니다.

7. 카페인

푹신한 느낌? 다음 몇 가지 친환경 차 또는 커피가 있습니다. 카페인은 온화한 이뇨 등이 붓기의 일부뿐만 아니라 행동을 제거 도움이 될 것입니다.

탁월한 믿음과는 달리 초콜릿, 마찬가지로 훌륭한 옵션입니다. 단지 확인은 75 % 카카오이 있는지 확인 – 플라 바 노이드는 천연 카페인에 추가 혜택입니다.

8. 케 피어 (유기뿐만 아니라 호르몬 프리 만)

이 다소 매운뿐만 아니라 신 마실 수있는 요구르트 내 이동-에 시리얼뿐만 아니라 단지 그 자체로 어떤 경우에는 매일 아침입니다. 이 배양 우유 제품에서 단백질은 탄력 유지 피부 환상적이다. 또한, 이전의 모든뿐만 아니라 프로 바이오 틱은 몸에있는 박테리아의 균형이 건강 유지 보증 지원 (좋은 균을 우리의 친구입니다!)

참고 : 유당 불내증에서 발생하는 경우,이 여전히 몇 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 그것의 배양 특성과 소화 훨씬 쉽게하지만, 일부 사람들은 여전히 ​​케 피어에서 비 대한 느낌. 뿐만 아니라 당신이 할 방법을 정확하게 볼 수없이 며칠을 가야 그래서 그것을 시도.

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